TomTom félmaraton Pápa 2017.08.06

A mai program a pápai tomtom félmaraton (500 méter híján:)) lett - miután legutóljára hétfőn futottam - a héten a rápihenés/keresztedzés szerda-csütörtök-péntek három tátrai hegyi túra lett (33,4km 1438m szint, 16km 766m szint és 26km 700m szint - ez utóbbi szandálban:)))

A héten hezitáltam azzal, hogy menjek-e, mivel - tényleg okos tanácsot kaptam, hogy 42 fokban nem érdemes széthajtani a szívemet, viszont az időjárás kegyes lett és megbízhatóan mondta a lehűlést és csapadékot mára.

Nem sok alvás (hőség a házban) után reggel égzengésre ébredtem, a radaron láttam, hogy Pápa már kapja az áldást, így nem volt kétséges, hogy megyek.

Odaúton gyönyörű villámshow-t csodálhattam meg a kocsiból, majd bele is szaladtam a felhőszakadásba.

Pápán már csak csepergett, de kellemesen lehűtötte a levegőt a csapadék.

Gyors nevezés után bandázás erre-arra, nagyon szépen fel lett újítva a város főtere, a mellékhelységek pedig egyenesen az Esterházy kastélyban voltak kijelölve - micsoda úrias elegancia, nem ám toitoi:):)

A verseny három körös volt, amit alapból nem szeretek, de ez segített jobban beosztani az erőt.

Célként azt tűztem ki, hogy próbáljam meg 5 perc alatt tartani a km átlagot végig.

Ez az első körben simán ment is, a másodikban kicsit visszavettem, majd a harmadik kör felétől ismét sikerült betenni a tempót az 5 perces kili alá, így a végére is szépen meglett az átlag.

Az utolsó 1km-en pedig elkapott a felhőszakadás is, bőrig áztam de isteni volt, nagyon jól esett! Profi szervezés, mégis családias verseny, olyan 400 körüli indulóval (7 és 21 km (egyéni+váltó)).

Az erőmet azért sikerült jól beosztani, mert igyekeztem elfutni az elejét (szerencsére nem tudom annyira elfutni, hogy ne bírjam végig), a végén mégis le tudtam még vadászni négy öt embert.

Körönként egy frissítéssel megoldottam a dolgot, előtte egy üveg izó, meg két sótabi, kellemes futóidő volt, széllel, a nap csak néha sütött ki.

Élvezetes futás volt, nagyon jót tett! Felnőtt férfi kategóriámban ez az 55 indulóból a 21-ik helyre volt elég. 20,5km (a félmaratoni távot eléggé elmérték), 1:41:46 4:56/km