Dolgos mindennapok, úton a K80 felé

Immár csupán kevesebb mint három hét választ el az év egyik legjobban várt célversenyétől, a Korinthosz 80-tól.

Kis ismertető ha valaki esetleg nem hallott volna még róla. A verseny eredetileg Szekszárd és Baja között került megrendezésre, az idei évtől azonban hivatalos 100 mérföldes (160 km) Spartathlon kvalifikációs versennyé nőtte ki magát.

A verseny nevéhez méltóan a 246 kilométeres Spartathlon ultrafutó verseny (Athén-Spárta) előtt tiszteleg, ennek a versenynek az első szintidős szakaszát "szimulálja", amely Athéntól a Korinthoszi-csatornáig tart.

A bővülés miatt a 80 kilométeres, immár "Babatáv" (köszi Simonyi Balázs:)) rajtja az eddigiektől eltérően nem Szekszárdon lesz és nem reggel, hanem Baján és pontban péntek éjfélkor, a 160 kilométeres egyéni indulók rajtolnak Szekszárdról pénteken délután egykor - itt a szintidő úgy van belőve, hogy aki nem ér éjjel fél 12-re Bajára azt kiveszik a versenyből, mi a 160-as mezőny elhaladta után indulunk a nyomukba.

A verseny útvonala leginkább aszfaltos - a Duna és a Sió-csatorna töltésén, hidakon, országúton halad egészen Szekszárdig, ahol még a cél előtt meg kell mászni majd egy kisebb szőlőhegyet - ez már most tudom, hogy fájdalmas lesz. 

Kétféle szintidő lesz, az egyik a hivatalos Spartathlon szakasz szintidő 9:30 (oklevél+érem), illetve szerencsére egy "megengedőbb" 11 óra (érem). 

A 160-as távon csak egyéni indulók vehetnek részt, a 80-as távon az egyéniek mellett 2-3-4 és 5 fős váltók is indulnak majd, ezen kívül lesz még egy, a versenybe útközben becsatlakozó 40 kilométeres táv (akkor ez most lehet "csecsemőtáv" ?) is, egyénieknek és 2-es váltóknak, ez a nagy választék az idei évre egy meglehetősen nagy létszámú, rangos ultrafutó versennyé tette a Korinthosz 80/160-at

Győrből komoly 5 fős egyéni induló áll rajthoz az idén, Zsuzsi ugyanekkor ugyanitt a Szálka-triatlonon indul, így tudunk távszurkolni egymásnak:)

Mi is történt a felkészülés során? Ja hát, sok futás, a Plitvice maraton után engedélyeztem magamnak egy 50 kilométeres pihenőhetet, majd ráfeküdtem a hosszabb futásokra, igyekezve 70 - 80 kilométeres heteket tartani.

Mindjárt az első hosszabb edzésnek pont kapóra jött a legrangosabb győri verseny a Győr-Lipót 26.4 kilométeres távja, nagyon jó futóidőben, kipihenten, nem "kimaxolva" de tisztességgel megfutva sikerült 2:17-et teljesíteni, ez a 186 egyéni indulóból a 64-ik, a kategóriámban induló 44-ből a 13-ik helyre volt elég, a célba érkezés után udvaroltam kicsit az éremátadó lánynak (Zsuzsi volt az :D), aztán bevetettük magunkat a medencék és csúszdák világába, hazafelé pedig a Lipóti pékség látványüzemében pótoltuk a szénhidrátot, aki erre jár feltétlenül érdemes betérni!

Sok különösebb említésre méltó futás nem volt, csak gyűjtöttem a távolságot és edzettem magamat fejben, sokszor végignézve a K80 térképét, mintegy odaképzelve magamat. Persze volt többek között megsülős dögunalmas Győr-Gönyű-Győr 32 km, Győr-Vének-Nagybajcs-Vámosszabadi-Győr 32 km, aztán eltévedős túlélő terepfutás a Pilisben (soha nem indulunk terepfutni egyedül víz és telefon nélkül ugye, pláne ismeretlen terepen). Jártunk a Balatonnál, míg Zsuzsiék a Balaton-felvidéki hegyeket bringázták meg, én szaladtam egy Fövenyes-Aszófő-Tihany-Rév-Diós-Aszófő-Fövenyes 27-es karikát, utána kis strandolás a hűvös Balatonban majd a Kalóz-strandbüfé remekeinek kipróbálása.

A legutóbbi hétre ütemeztem a "csúcshetet", ami 108 kilométeresre sikeredett, beletéve egy komolyabb hosszú futást is, kitaláltam, hogy Hegyeshalomba vonatozom majd onnan futok vissza Mosonmagyaróváron és a Szigetközön át végig kerékpárúton Győrbe.

Hűvös kora reggeli indulás után szélerőmű parkok mellett értem Mosonmagyaróvárra, hogy aztán egy bal kanyart követően bevessem magamat a Szigetközbe, eléggé hasfájós futás volt (szó szerint), de azért kibírható volt, Darnózselinél a hasfájás elmúlt, viszont a hőmérséklet majdnem 35 fokig emelkedett időközben.

Bármennyire is hűtöttem magamat (minden faluban "bemosakodás" a kék kutaknál) eléggé megviselt a hőség, rosszul viselem - közben hálásan gondoltam az éjféli rajtra, mert így talán a hőséget sikerül elkerülni a futás java részében, persze ha úgy alakul az időjárás éppen a vége felé lesz a legmelegebb, na de addig még el kell jutni.

Az elmúlt hét hétben 531 kilométert futottam, most következik két hét szabadság, tervben van, hogy közben persze úgy heti 80 kilométer körül kellene futni, a verseny hetében már inkább a pihenésé lesz a főszerep.

A hosszabb távok után egyre inkább érzem azt, hogy egy kis plusz csillapítás jól esne, így a jövő héten mindenképpen felpróbálok pár Hoka-t, hogy mégis milyen érzés, de a biztonság kedvéért egy újabb pár Asics Gel-Nimbus is beszerzésre kerül, mert az aktuális a K80-ra már a kevésbé rugalmas korban lesz, ott pedig nem szeretnék kockáztatni.